Cardiofitness
Het trainen van de conditie heet voortaan cardiofitness, het op individuele basis trainen van het algemene uithoudingsvermogen om je fit te voelen. Hierbij wordt gebruik gemaakt van fietsen, loopbanden, roeimachines, step- en crosstrainers. Door het gebruik van ingebouwde hartslagmeters is de belasting heel nauwkeurig in te stellen. Cardiofitness bij Fit Focus is daarom ook geschikt voor mensen met hartklachten.
» Lees meerVoordat je aan de training begint wordt door middel van een intake je conditie in kaart gebracht. Aansluitend wordt er een persoonlijk trainingsprogramma opgesteld, rekening houdend met jouw persoonlijke wensen en eventuele beperkingen. Effectief en verantwoord trainen voor een optimaal rendement. Want behalve voor je plezier doe je het daar tenslotte ook voor.
Het belangrijkste trainingseffect is verbetering van je conditie. Door het hoge calorieverbruik heeft cardiofitness in combinatie met een verantwoord voedingsbeleid een positief effect op je lichaamsgewicht.
